My Profile

My name is Silvia Nurmaity , my people who are jovial and open. Something fun if I can make other people feel happy.Friendship is one of the important things for my life, because we can not stand firm without best friends & friends.

Pedom@n HidupKu

HIDUP ADALAH PERJUANGAN...!!!

Scuba Diving in North Sulawesi


Soft Corals, Bunaken National ParkNorth Sulawesi is known as The Land of Smiling People and lies in the very epicentre of the world’s marine biodiversity in the Indo-Pacific Ocean. It offers more than 100 different dive sites, all rich with tropical marine life, with diving all year round. It is also very easy to get to, with direct flights from Singapore 3-4 times a week, depending on the season.

There are three dive areas to choose from. The first area is the clear waters of the Bunaken National Marine Park which was voted the global winner of British Airways Tourism for Tomorrow Award in 2003. The amazing walls of the park teams with thousands of different fish species, with huge sponges and beautiful hard corals, and countless number of fascinating critters.

The second area on the other side of the mainland is Lembeh Strait, and it is known as the world’s best ‘muck-diving’. These waters are full of extraordinary marine critters, many of which are the masters of camouflage.

Napoleon In the northern tip of the mainland between Bunaken and Lembeh you can find a group of tropical islands with white sandy beaches and beautiful coral reefs. This is the third diving area of Bangka Island with amazing soft corals and even more critters.

There is something for every diver in North Sulawesi. Whether you prefer to admire the steep coral walls of Bunaken National Marine Park, explore the reefs in Bangka area or dive in the enchanting world of nature’s little wonders in Lembeh Strait, we can guarantee that you will leave North Sulawesi rich with memorable experiences.

Mantis Shrimp Between the diving you can visit the area’s other attractions. These include the bustling city of Manado, the lush vegetable gardens of the Minahasa highlands and the tropical jungles in Tangkoko Nature Reserve.

This web site is supported by the North Sulawesi Watersports Association, the local environmental organization participating in the protection of this unique part of Sulawesi. All the resorts listed here are active members of this association, and there is a wide range of facilities available from 5-star accommodation to beach-side cottages. They all have one thing in common, they offer eco-friendly dive services and facilities.

Misteri Tidur Ketindihan

Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? Tenang, Anda bukan sedang diganggu mahkluk halus. Ini penjelasan ilmiahnya!

KEJADIAN ini sering saya alami sejak zaman SMA, bahkan hingga sekarang (meski frekuensinya sudah sangat berkurang). Saat hendak bangun dari tidur atau baru saja terlelap, saya merasa seperti ditindih sesuatu. Ini membuat saya sulit bangun ataupun berteriak minta tolong.

Lalu, ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali.

Setelah itu, biasanya saya tidak berani tidur. Takut kesadaran saya hilang atau kejadian itu berulang lagi. Apalagi saat kejadian, saya seperti melihat sebuah bayangan di kegelapan.
Pernah saya saya bercerita tentang hal ini pada ibu saya. Beliau mengatakan saya mengalami tindihan. Dan menurut kepercayaan orang tua, yang menindih adalah makhluk halus. Ih, seram ya! Namun, logika saya berusaha mencari penjelasan ilmiah. Inilah hasilnya

Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.

Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.

Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.

Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).

Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.

Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh.. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Jangan Anggap Remeh
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.

Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.

Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.

Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.

Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China , disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand , disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island . Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya..
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus..
- Di budaya Vietnam , disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta , gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur..
- Di budaya New Guinea , fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.

__._,_.___

Komodo National Park

Komodo is situated approximately 200 nautical miles (370 Km's) east of Bali between the islands of Flores and Sumbawa. Komodo's symbol of international fame is it's dragons, the world's largest living lizard. Indonesia declared Komodo as a National Park in 1980, and in 1992 it was declared a World Heritage Site. It protects 239,000 hectares including 75,000 hectares of land on four major and numerous minor islands.
As with most of Indonesia, Komodo rises up from a volcanic region of tectonic uplift, rising between two great continental plates. This string of volcanic islands of Eastern Indonesia make up the south western reaches of what is known as the "Ring of Fire". Both above and below the sea, Komodo represents a unique range of geological and biological diversity. On shore it is an amazing museum diorama of the Mesozoic era - dry tundra and reptilian supremacy. With densly wooded valleys, rich with bird and terrestrial life.
In addition to the world famous Komodo Dragon (Varanus komodoensis), the larger inhabitants are buffalos, Rusu deer, monkeys, pigs, and horses. Further down the scale, indigenous frogs, snakes and lizards abound on the island, not to forget the aptly named endemic Komodo Rat. Over 150 species of birds have been identified in Komodo National Park, many of which are migratory and more representative of Australasian than Asiatic species. Distinctive species include Megapodes, Yellow-Crested Cockatoos, Imperial Pigeons, White-breasted Sea Eagles and Maleos.
Komodo National Park Conservation Fund
PT Putri Naga Komodo (PT PNK) will start collecting contributions for a Conservation Fund from all visitors to Komodo National Park in the context of the Komodo Collaborative Management Initiative (KCMI) on May 1, 2006. All contributions to the Conservation Fund will be used to support nature conservation, local communities and tourism promotion.
The contribution depends on the length of stay in Komodo National Park. For the period May 2006 – December 2006, contributions per visitor are as follows:
Length of Stay
Indonesian/Kitas Holder
Per Visitor Foriegn
1 – 3 Days
Rp 75,000
US$ 15.00
4 – 8 Days
Rp125,000
US$ 25.00
9 – 15 Days
Rp 175,000
US$ 35.00
16 Days or more
Rp 225,000
US$ 45.00
Plus an additional 40,000 Rupiah for other fees and local taxes

* 50% discount will be granted for visitors below 16 years of age

Contributions are payable in US Dollars or at the equivalent in Indonesian Rupiah at the prevailing rate. Visitors will receive a ticket that remains valid for one visit.
The Komodo Collaborative Management Initiative (KCMI) is a partnership program between the KomodoNational Park authority, PT PNK, and the government of Manggarai Barat. The purpose of the Initiative is to make the Park financially self-supporting through contributions from eco-tourism. The Initiative is formalized through a Memorandum of Understanding between the Park authority and PT PNK, dated November 1, 2003. Implementation of KCMI programs by PT PNK is authorized through the Ministry of Forestry (IPPA-SK 195/Menhut-II?2004), the Directorate-General of Forest Protection and Nature Conservation (Letter No. S.558/IV-KK/2005) the Park authority (Letter S.3025/W.T24/KSM/2005), and the Decree of the Head of Manggarai Barat Regency regarding the Formation of Komodo National Park Community Consultative Committee No. 134/KEP/HK/2005.

Arti Persahabatan

Persahabatan itu seperti tangan dengan mata..

Saat tangan terluka, mata menangis...

Saat mata menangis, tangan menghapusnya..

Apa yang kita alami demi teman kadang-kadang melelahkan dan menjengkelkan, tetapi itulah yang membuat persahabatan mempunyai nilai yang indah. Persahabatan sering menyuguhkan beberapa cobaan, tetapi persahabatan sejati bisa mengatasi cobaan itu bahkan bertumbuh bersama karenanya.

Persahabatan tidak terjalin secara otomatis tetapi membutuhkan proses yang panjang seperti besi menajamkan besi, demikianlah sahabat menajamkan sahabatnya.

Persahabatan diwarnai dengan berbagai pengalaman suka dan duka, dihibur-disakiti, diperhatikan-dikecewakan,didengar-diabaikan, dibantu-ditolak, namun semua ini tidak pernah sengaja dilakukan dengan tujuan kebencian.

Seorang sahabat tidak akan menyembunyikan kesalahan untuk menghindari perselisihan, justru karena kasihnya ia memberanikan diri menegur apa adanya.

Sahabat tidak pernah membungkus pukulan dengan ciuman, tetapi menyatakan apa yang amat menyakitkan dengan tujuan sahabatnya mau berubah.

Proses dari teman menjadi sahabat membutuhkan usaha pemeliharaan dari kesetiaan, tetapi bukan pada saat kita membutuhkan bantuan barulah kita memiliki motivasi mencari perhatian, pertolongan dan pernyataaan kasih dari orang lain,tetapi justru ia beriinisiatif memberikan dan mewujudkan apa yang dibutuhkan oleh sahabatnya.

Kerinduannya adalah menjadi bagian dari kehidupan sahabatnya, karena tidak ada persahabatan yang diawali dengan sikap egoistis.

Semua orang pasti membutuhkan sahabat sejati, namun tidak semua orang berhasil mendapatkannya. Banyak pula orang yang telah menikmati indahnya persahabatan, namun ada juga yang begitu hancur karena dikhianati sahabatnya.

Beberapa hal seringkali menjadi penghancur persahabatan antara lain:
1. Masalah bisnis UUD (Ujung-Ujungnya Duit)
2. Ketidakterbukaan
3. Kehilangan kepercayaan
4. Perubahan perasaan antar lawan jenis
5. Ketidak setiaan.

Tetapi penghancur persahabatan ini telah berhasil dipatahkan oleh sahabat-sahabat yang teruji kesejatian motivasinya.

Renungkan:
Mempunyai satu sahabat sejati lebih berharga dari seribu teman yang mementingkan diri sendiri.

"Dalam masa kejayaan, teman-teman mengenal kita. Dalam kesengsaraan, kita mengenal teman-teman kita." - Anonim -

Hargai dan peliharalah selalu persahabatan anda dengan mereka.

Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan...!!!

1. Merokok
Para Ilmuwan telah menetapkan dengan percobaan bahwa merokok satu batang setelah makan sama dengan merokok 10 batang pada waktu yang lainnya. Artinya kerusakan dan penyakit yang diakibatkan oleh satu batang rokok setelah makan setara dengan kerusakan dan penyakit yang diakibatkan oleh 10 batang rokok.

2. Memakan buah-buahan secara langsung
Sesungguhnya mengkonsumsi buah-buahan setelah makan akan menyebabkan terisinya perut dengan udara. Oleh karena itu dianjurkan memakan buah-buahan 1 jam sebelum atau sesudah makan.

3. Langsung minum teh
Dikarenakan daun-daun teh mengandung banyak unsur kimia karbon,dimana bahan kimia ini akan mempengaruhi protein yang ada pada makanan yang kita makan dan menjadikan keras sehingga sulit dicerna.

4. Melonggarkan sabuk di perut
Melonggarkan sabuk setelah makan akan menyebabkan mulasnya lambung dan kebuntuannya (penyumbatan usus).

5. Mandi
Langsung mandi setelah makan akan menyebabkan mengalirnya darah ke penghujung tubuh, iaitu ke ujung tangan dan kaki. Akibatnya jumlah darah yang mengalir ke sekitar lambung menjadi sedikit. Hal ini menyebabkan lemahnya proses pencernaan.

6. Berjalan
Termasuk kesalahan fatal adalah keyakinan orang terhadap pernyataan "jika engkau berjalan 100 langkah setelah makan, sesungguhnya engkau akan menikmati kesehatanmu hingga usia 99 tahun." Ini adalah pernyataan yang salah, dimana langsung berjalan setelah makan akan menyebabkan lemahnya proses pencernaan.

7. Tidur
Sesungguhnya langsung tidur setelah makan akan menyebabkan tidak sempurnanya proses pencernaan sehingga akan mnyebabkan kerusakan lambung atau radang usus.

Makanan Untuk Kejantanan

Ingin kejantanan Anda bertambah, tubuh semakin berotot, dan lemak ‘terusir’ dari tubuh? Demi Anda, pembaca setia Men’s Health Indonesia, kami beberkan rahasia empat asupan yang mampu mewujudkan harapan Anda. Kuncinya sebenarnya sederhana, Anda hanya perlu menggali lebih jauh potensi yang terkandung dalam makanan di sekitar Anda.

1. Keajaiban Buncis.
Bulir-bulir ajaib ini mengandung zat seng yang proporsinya di atas jenis sayuran lain. Mineral ini dikenal sebagai elemen pendongkrak kadar testosteron yang efektif. Bahkan, kandungan zat seng dalam buncis menjadi rival daging merah.

2. Khasiat Gandum.
Apa pun jenis makanan yang diolah dari gandum, mengandung komponen Avena sativa. Elemen ini merangsang hormon testosteron untuk melaju melalui aliran darah di tubuh Anda.

3. Kejantanan Keju.
Sebuah penelitian yang dilansir di Journal of Applied Physiology menunjukkan, pria yang mengonsumsi lemak jenuh (ditemukan pada keju) dan lemak tak jenuh memiliki kadar testosteron yang tinggi dalam tubuhnya.

4. Ketangguhan Bayam.
Daun bayam kaya kandungan vitamin E yang berfungsi memelihara suplai hormon testosteron dalam tubuh. Tapi ingat, jangan mengonsumsi asupan ini lebih dari satu kemasan salad setiap harinya. Porsi bayam yang terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah Anda

Menjaga Kesehatan Mata Di Depan Komputer

Mata kelelahan (astenopia) banyak diderita oleh orang yang menggunakan komputer dalam waktu lama. Keluhan yang kerap dialami penderita antara lain mata tak nyaman, iritasi, panas, mengantuk, cepat lelah, mengantuk, mata merah, serta berarir. Gejala tersebut juga diikuti oleh sakit kepala, pegal di sekitar bahu, punggung, dan pinggang, bahkan vertigo.
Pada pengguna komputer, astenopia terjadi karena kelelahan mata akibat memusatkan pandangan pada komputer, di mana obyek yang dilihat terlalu kecil, kurang terang, atau bergerak. Biasanya mata menjadi kurang berkedip, sehingga penguapan air mata meningkat dan mata menjadi kering.

Untuk menghindari efek negatif tersebut, berikut acuan yang perlu diperhatikan.

1. Hindari Pantulan.
Pindahkan letak layar monitor Anda jika terdapat pantulan, entah itu sinar matahari atau lampu. Idealnya di belakang kursi Anda terdapat dinding sehingga tidak ada pantulan. Jika tidak memungkinkan, tutup tirai jendela saat matahari terik atau geser layar monitor Anda.

2. Posisi layar monitor komputer
Posisi layar monitor komputer seharusnya berada di bawah level mata.

3. Atur Pencahayaan
Menggunakan komputer di bawah cahaya yang terlalu terang atau terlalu gelap tidak disarankan. Sebaiknya cahaya berasal dari atas dan tidak menimbulkan bayangan. Cahaya yang berasal dari belakang monitor akan membuat mata cepat lelah karena mata harus fokus pada dua sumber cahaya sekaligus, yakni lampu dan layar monitor.

4. Bersihkan layer monitor.
Secara berkala bersihkan layar monitor untuk mengurangi muatan elektrostatik.

5. Atur jarak fokus ke monitor, kurang lebih sekitar 30 cm.
Aturlah objek atau bahan yang akan diketik di samping layar monitor. Hal ini untuk mengurangi gerakan mata dan kepala.

6. Istirahat tiap dua jam.
Setiap bekerja di depan komputer selama satu sampai dua setengah jam, mata perlu beristirahat 10-20 menit.

Memilih Makanan Sehat

Siapa sih yang tak mau hidup sehat? Semua orang pasti ingin menjalani kehidupan sehat jasmani dan rohani. Menuju hidup sehat dapat ditempuh dengan banyak cara. Salah satunya lewat pola makan kita. Menurut para ahli, kunci jadi sehat adalah mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Singkatnya, kita bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang tak hanya mengandung banyak kalori tapi kaya nutrisi. Berikut 10 tips yang dapat Anda ikuti untuk mendapatkan makanan sehat, tapi juga masih terasa enak di lidah.

1. Konsumsi Makanan Yang Kaya Nutrisi.Dibutuhkan 40 jenis nutrisi untuk membuat tubuh Anda tetap sehat. Dan satu jenis makanan saja tak bisa mencukupi asupan semua jenis ini. Pilihan makanan sehari-hari Anda seharusnya mencakup karbohidrat dan produk padi-padian penuh lainnya,buah-buahan, sayuran, produk susu serta daging, ikan atau makanan yang mengandung protein lainnya. Seberapa banyak makanan yang perlu seharusnya Anda makan tergantung dari kalori yang dibutuhkan tubuh Anda.

2. Konsumsi Padi-Padian Penuh, Buah dan Sayuran. Survey menunjukkan kalau kebanyakan orang tak cukup mengkonsumsi jenis makanan ini. Apakah Anda sudah menyantap 6-1 porsi nasi atau sereal, apakah 3 porsi dari jenis yang Anda makan ini termasuk padi-padian penuh? Apa Anda sudah menyantap makanan yang terdiri dari 2-4 porsi buah dan 3-5 porsi sayuran? Jika Anda termasuk yang tak menikmati jenis makanan ini sebelumnya, maka mulai saat ini beri kesempatan pada diri Anda untuk mencicipinya.

3. Atur Berat Badan Seimbang. Berat badan yang sesuai untuk Anda tergantung pada banyak faktor, termasuk jenis kelamin, tinggi badan, usia dan keturunan. Kelebihan berat berat badan membuat tekanan darah Anda meningkat, menyebabkan sakit liver, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker atau penyakit lainnya. Tapi memiliki tubuh terlalu kurus juga bisa menyebabkan osteoporosis, ketidakseimbangan menstruasi dan masalah kesehatan lainnya. Jadi berat badan seimbang sangat mempengaruhi kesehatan.

4. Makan Dalam Ukuran Yang Layak. Jika Anda mempertahankan ukuran porsi Anda yang masuk akal, lebih mudah untuk menyantap makanan yang Anda inginkan supaya Anda tetap sehat. Apa Anda tahu rekomondasi makanan masak yang disajikan adalah 3 ons. Ukuran sedang buah-buahan adalah satu porsi dan satu cangkir pasta yang seimbang dua porsi, dan 4 porsi es krim.

5. Makan Secara Teratur. Melewatkan jam makan hanya akan membuat kontrol rasa lapar hilang, bahkan hasilnya malah jadi rasa lapar yang berlebihan. Saat Anda merasa lapar, itu juga berarti Anda melupakan soal nutrisi dalam makanan Anda. Menyantap camilan di antara jam makan satu-satunya cara yang dapat membantu Anda mengatasi rasa lapar, tapi jangan makan camilan berlebihan.

6.Kurangi, Bukan Membatasi Porsi Makan. Kebanyakan orang menyantap makanan untuk menyenangkan diri. Jika makanan favorit Anda jenis yang tinggi lemak, garam atau gula, kunci untuk menjadikannya layak. Periksa terlebih dahulu kandungan dalam diet makanan Anda dan ubahlah jika itu perlu. Bagi orang dewasa yang mengkonsumsi makanan tinggi lemak atau produk susu penuh dalam setiap makanan mereka, sebenarnya sudah menyantap terlalu banyak lemak. Manfaatkan daftar nutrisi dalam label makanan untuk membantu Anda menyeimbangkan pilihan makanan.

7. Seimbangkan Pilihan Makanan Anda Setiap Saat. Tak semua makanan harus sempurna. Saat Anda menyantap makanan tinggi lemak, garam atau gula, pilih yang bahan-bahannya paling rendah. Jika Anda melewatkan kelompok makanan ini dalam sehari, perbaiki di hari berikutnya.

8. Mengetahui Kesulitan Program Diet Anda. Perbaiki kebiasaan makan Anda, pertama kenali apa yang salah dengan pola makan Anda. Tuliskan apapun yang Anda makan dalam tiga hari, lalu periksa daftar tersebut dan cocokkan dengan tips ini. Apa Anda terlalu banyak menyantap mentega, saus, krim atau salad? Dari pada menghilangkannya sama sekali, lebih baik kurangi porsi Anda. Apa Anda merasa tak puas dengan menyantap buah dan sayuran? Jika tidak, Anda mungkin melewatkan nutrisi vital dalam makanan.

9. Buat Perubahan Secara Bertahap.Tak pernah ada ‘makanan super’ atau diet sehat yang mudah, jangan mengharapkan bisa langsung menghapus kebiasaan makan Anda dalam semalam. Mulai lah melakukan perubahan setahap demi setahap hingga mencapai hasil positif, dan jadi kebiasaan pola makan sehat sepanjang hidup. Untuk lebih mudahnya, jika Anda tak menyukai susu tanpa lemak, coba susu redah lemak. Pada akhirnya mungkin Anda juga akan menyukai susu tanpa lemak.

10. Ingat, Makanan Bukan Sebuah Kebiasaan Buruk. Pilih makanan yang didasarkan pada pola makan total Anda, bukan berdasarkan ‘baik’ atau ‘buruk.’ Jangan merasa bersalah jika Anda menyukai makanan seperti pie, kripik kentang, cokelat atau es krim. Makan secara layak, dan pilih makanan lain yang dapat menyeimbangkan gizi Anda dan beragam yang lain, yang baik untuk kesehatan Anda.

Produk Cina Yang Berbahaya...!!!

ANDA MUNGKIN MENYELAMATKAN JIWA SEORANG ANAK...!!!
BERIKUT INI ADALAH PRODUK-PRODUK MAKANAN YANG TELAH DITARIK DARI PEREDARAN DIKARENAKAN KONTAMINASI MELAMIN (BAHAN DASAR PEMBUAT PLASTIK) DI SUSU YANG DI PRODUKSI DI CHINA. MELAMIN DICAMPUR KE SUSU UNTUK SECARA BERBAHAYA /ILEGAL UNTUK MENINGKATKAN SECARA PALSU KANDUNGAN PROTEIN DALAM PEMERIKSAAN KANDUNGAN MAKANAN. BERIKUT INI PRODUCT YANG BERBAHAYA DAN DITARIK DARI PEREDARAN :
COKLAT M&M’s, COKLAT BATANGAN SNICKERS, MENTOS YOGURT, BISKUIT NABISCO, COKLAT BATANGAN DOVE, WAFER OREO, WANT WANT ONE BABY BITES, SUSU DUTCH LADY, PERMEN LEMBEK SUSU CAP KELINCI PUTIH (YANG SERING KITA MAKAN BERSAMA DENGAN PLASTIKNYA WAKTU KECIL) DAN SEMUA MAKANAN YANG MENGANDUNG SUSU BUATAN CHINA SEPERTI COKLAT, ROTI, PERMEN, KUE DLL

HappiNess

Interacting amiably with family and friends is a super stress reducer. Instead of the mind working overtime on worries and problems, it is occupied with thoughts of other things and other people. There is less mental capacity left for anxieties and self-doubt.

"Friendship improves happiness and abates misery by the doubling of our joy and the dividing of our grief." - Marcus Cicero (BC)

Good friendship is healthy but it isn't easy for everyone. Getting people to like you is the starting point, and that should be fairly easy to do. People have a basic need to be liked themselves. Show interest, appreciation, and kindness. Smile. Praise given out sincerely is a great act of friendship. Be a good listener and try to see the good, not the bad qualities in people. These actions will usually be returned to you, sooner or later.

"The only way to have a friend is to be one. . . A friend is a person with whom I may be sincere. Before him I may think aloud." - Ralph Waldo Emerson (1803-1882)

As a friend, try to let an unfavorable incident or remark fly right over the top of your head. We all blurt out something stupid or do something regrettable at times, and it's so nice when the other acts as if it never happened. This is a dear friend.

"The rule of friendship means there should be mutual sympathy between them, each supplying what the other lacks and trying to benefit the other, always using friendly and sincere words." - Buddha (BC)

FrieNdShip

Interacting amiably with family and friends is a super stress reducer. Instead of the mind working overtime on worries and problems, it is occupied with thoughts of other things and other people. There is less mental capacity left for anxieties and self-doubt.

"Friendship improves happiness and abates misery by the doubling of our joy and the dividing of our grief." - Marcus Cicero (BC)

Good friendship is healthy but it isn't easy for everyone. Getting people to like you is the starting point, and that should be fairly easy to do. People have a basic need to be liked themselves. Show interest, appreciation, and kindness. Smile. Praise given out sincerely is a great act of friendship. Be a good listener and try to see the good, not the bad qualities in people. These actions will usually be returned to you, sooner or later.

"The only way to have a friend is to be one. . . A friend is a person with whom I may be sincere. Before him I may think aloud." - Ralph Waldo Emerson (1803-1882)

As a friend, try to let an unfavorable incident or remark fly right over the top of your head. We all blurt out something stupid or do something regrettable at times, and it's so nice when the other acts as if it never happened. This is a dear friend.

"The rule of friendship means there should be mutual sympathy between them, each supplying what the other lacks and trying to benefit the other, always using friendly and sincere words." - Buddha (BC)

Jangan Membiasakan Menjepit Gagang Telpon...!!!

Tonjolan tulang dapat memutuskan saluran pembuluh darah dan memicu stroke. Peringatan berikut ini mungkin perlu diperhatikan benar oleh para sekretaris, operator, konsultan, dokter dan para karyawan yang sering menggunakan telepon.

Ingat, janganlah terlampau sering melepaskan gagang telepon dari tangan Anda dan meletakkannya di antara pundak dan telinga, sementara tangan melakukan aktivitas lain. Konon, perilaku semacam itu bisa menyebabkan stroke. Demikian dikemukakan seorang ahli syaraf asal Perancis pada Jurnal Kesehatan beberapa waktu lalu.

Seorang psikiater yang biasa berbicara lewat telepon yang terjepit di telinga kiri dan pundaknya lebih dari satu jam, dilaporkan menderita stroke ringan. Kejadian naas itu terjadi akibat adanya tonjolan tulang yang memutuskan saluran pembuluh nadi. Menurut tim dokter yang meneliti kasus tersebut, pria berusia 43 tahun yang terbiasa berbicara dengan pasien-pasiennya pada mulanya sehat-sehat saja.

Namun seusai memberikan konsultasi kepada pasiennya, si psikiater ini mengeluhkan kebutaan sementara pada mata kirinya, telinga kirinya pun seperti merasakan sebuah dengung. Tak hanya itu, dia pun mengaku kesulitan untuk berbicara. Kondisi ini menunjukkan bahwa dirinya menderita stroke ringan.

Dari hasil pemindaian tampaklah adanya sobekan pada dinding arteri bagian dalam dari organ tubuh si pria tadi. Sobekan tadi jelas mempengaruhi saluran pengiriman darah yang menuju ke otak. Seperti diketahui, pada tubuh manusia terdapat dua kelenjar arteri yang bertugas menyalurkan darah yang mengandung oksigen dari jantung menuju kepala dan leher. Kedua saluran arteri tersebut naik di kedua sisi leher, dari jantung menuju otak. Pada gambar scanning tampaklah adanya sebuah peruncingan tulang yang lazim di sebut sebagai proses stiloid, yang menyebabkan adanya kontak antara tulang (pada bagian leher) dengan arteri.

Sebenarnya, setiap orang memiliki dua tulang stiloid ini. Keduanya menonjol dari dua sisi tulang tengkorak, tepat di bawah telinga dan di belakang tulang rahang. Namun, tulang yang dimiliki psikiater tadi lebih panjang dari biasanya.

Mathieu Zuber, ahli syaraf dari rumah sakit Saint Anne, Paris mengatakan "Untungnya pasien ini hanya mengalami serangan insemik berkala atau terjadi penghentian suplai darah menuju otak yang kurang dari 24 jam". Dengan begitu, hanya stroke ringanlah yang menyerang psikiater yang biasa bertelepon dengan pasiennya tadi. "Namun, kejadian ini menunjukkan kepada kita bahwa aktivitas setiap hari yang melibatkan penyimpangan agak lama di bagian leher, seperti menggunakan telepon dengan menghimpit antara telinga dan pundak, bisa menimbulkan masalah yang tidak terduga bagi sebagian orang," tambahnya.

Ia menambahkan, psikiater tersebut tidak mengalami gejala stroke terlalu lama. Namun, sejak kejadian itu, ia tidak mau lagi melakukan pembicaraan dengan cara menghimpit telepon di antara telinga dan pundaknya saat melayani keluhan pasien-pasiennya. oleh sebab itu mulai dari sekarang hilangkan kebiasaan tersebut. "Lebih baik mencegah sebelum hal itu terjadi pada kita semua". Keep your health...

My Family

This is My Family.....they are My Father, My Mother n My Brothers.......I Love All Very Much....

( This Moment in IDUL FiTri 1428 H / 2007 )

Bagi gw keluarga adalah segalanya, mereka slalu ada disamping gw. Mereka adalah harta yang paling berharga buat gw. Kita takkan pernah tau betapa pentingnya mereka, sebelum kita kehilangan...Saat ini dan seterusnya gw pengen slalu membuat kedua Orang Tua gw bahagia....amin....!!!

( pah...mah...I love U....)

Di Puncak....

Ini adalah foto gw sama temen-temen waktu kita ke Puncak. Gw inget banget saat itu kita pergi ke Gunung Mas...gila ya suasananya kaya lagi di Swiss...!.Waktu itu kita ke puncak beberapa hari n ngunjungi beberapa tempat wisata disana dalam rangka ngerayain ke lulusan S1 n tinggal nunggu wisuda....tepatnya abis lebaran tahun 2007. Sebenernya kita rada sedih juga, soalnya kita bakalan pisah alias ga kuliah bareng lagi. Maklumlah dari awal kuliah kita slalu bersama ga terpisahkan (susah senang bersama....), ya...tapi kita juga happy karna semua lulus dengan nilai yang memuaskan, tentunya dengan semangat bertemanan yang mbuat kita slalu memberikan yang terbaik.... Sampai kapanpun pertemanan kita takkan putus...Because I Love My Friend......!!!

Feng Shui For Business

1). Always sit with a solid wall behind your back to ensure that you have support in your life, never sit with a window behind you.

2) In the office always place the fax machine, telephone, and computers in the wealth area and future wealth area for more Businesses.

3) The arrangement of tables and chairs should be in a harmonious position so that chi is able to flow smoothly.

4) If you wish to be the leader in your industry, place a Dragon on the right hand side of your desk facing towards the window or the door. The Dragon can also look into your water fountain. A Dragon always chases after a pearl, thus the window; water fountain can signify the pearl

5) If you own a shop try and place the till in your wealth corner, even your petty cash tin. Order books can also be placed here with Chinese coins held together with red ribbon.

6) You should not have any cactus or sharp looking plants in your office as these plants have small sharp leaves and therefore causes "shar chi" in the office. The chi that rides on the wind will have to pass through them causing chi to be fierce and sharp.

7) If your staff always fall sick in that area, then use a metal wind chime made of 6 or 7 metal rods about 1ft long are the best as the sound of metal is the best Feng Shui cure. Others like a metal sculpture or metal object would not be that effective although they are also metal in nature. Place a hanging crystal sphere to activate ch'i or disperse negative ch'i.

8) In your office, never have the main door opening into your table as the chi coming in will hit at your face causing you not to have good luck but instead more obstacles and problems. reorganize your office.

9) In a managers office you should try not to chose a room with two doors, because the ch’I will go into that room and out the other door.

10) The chi from the main entrance of your office should not meet a wall inside the office. This is because the chi once it hits the wall has to turn and therefore causing it to slow down hence your businesses will be slow and not vibrant. Try using a hanging crystal in your office entrance this will enhance ch’i.

11) Do not place the photocopy machine near to the main door. Heat near the main door is frequently not preferred and causes the chi to be hot and dispersed easily as more people are likely to walk in and out thus carrying chi in and out too fast because the chi is not allowed to stay for some time.

12) Do not place a paper cutter machine next to the main door. Cutter machine is to cut papers. Therefore if located here will cause staff to back stab each other and fight too if one is not careful.

13) Do not place an empty vase next to the main door, as the new chi once it enters your office will be sucked into the vase causing nothing much left for the environment.

14) For corporate clients a fish tank placed in the wealth area is the best for great results and success. However there are strict criteria's for the fish tank that one has to follow.

15) The company signboard should be in the wealth area so that no other competitors can be strong enough to beat you at your game.

16) Place an indoor fountain in your wealth corner, to activate ch’i. These also have medical benefits.

17) Do not have clutter in your office; desks must be kept tidy and clutter free. This is so important, an office in China would not have these paper trays on desks, and most American companies now employ the same approach.

18) Place a hanging crystal in your window, this will activate ch’I, as well as looking fantastic, when the hits them they produce the most amazing rainbows

19) Three legged Toad God. This figure is used for attracting wealth and abundance. Place this wonderful creature near your front office entrance, facing into your office for luck and wealth, or place it in the wealth sector of your office to magnify your wealth luck. Always leave the coin in its mouth.

20) Crystal ball, apart from looking into future you can place on top of phone to encourage more business calls. Also to attract wealth. Also to attract wealth and good luck, a great all round cure that every office should have one.

21) Fu Dogs Male & Female, these protective animals are placed near your doorway of your office to protect from evil influences. They are a symbol of valor and prosperity.

22) Ba Gua Mirrors,If you have any negative energy directed at your front office door, these Ba Gua mirrors will disperse the negative energy.

BerSyukurlah.......!!!

Dear all friends,

Ada seorang gadis buta yang membenci dirinya sendiri karena kebutaannya
itu.. Tidak hanya terhadap dirinya sendiri, tetapi dia juga membenci semua
orang kecuali kekasihnya. Kekasihnya selalu ada disampingnya untuk
menemani dan menghiburnya. Dia berkata akan menikahi kekasihnya hanya jika
dia bisa melihat dunia.

Suatu hari, ada seseorang yang mendonorkan sepasang mata kepadanya
sehingga dia bisa melihat semua hal, termasuk kekasihnya. Kekasihnya
bertanya, "Sekarang kamu bisa melihat dunia. Apakah kamu mau menikah
denganku?" Gadis itu terguncang saat melihat bahwa kekasihnya ternyata
buta. Dia menolak untuk menikah dengannya.

Kekasihnya pergi dengan air mata mengalir, dan kemudian menulis sepucuk
surat singkat kepada gadis itu, "Sayangku, tolong jaga baik-baik mata
saya."


Kisah di atas memperlihatkan bagaimana pikiran manusia berubah saat status
dalam hidupnya berubah. Hanya sedikit orang yang ingat bagaimana keadaan
hidup sebelumnya dan lebih sedikit lagi yang ingat terhadap siapa harus
berterima kasih karena telah menyertai dan menopang bahkan di saat yang
paling menyakitkan.

Hidup adalah anugerah

Hari ini sebelum engkau berpikir untuk mengucapkan kata-kata kasar -
Ingatlah akan seseorang yang tidak bisa berbicara.

Sebelum engkau mengeluh mengenai cita rasa makananmu -
Ingatlah akan seseorang yang tidak punya apapun untuk dimakan.

Sebelum engkau mengeluh tentang suami atau isterimu -
Ingatlah
akan seseorang yang menangis kepada Tuhan meminta pasangan hidup.

Hari ini sebelum engkau mengeluh tentang hidupmu -
Ingatlah akan seseorang yang begitu cepat pergi ke surga.

Sebelum engkau mengeluh tentang anak-anakmu -
Ingatlah akan seseorang yang begitu mengaharapkan kehadiran seorang anak,
tetapi tidak mendapatnya.

Sebelum engkau bertengkar karena rumahmu yang kotor, dan tidak ada yang
membersihkan atau menyapu lantai -
Ingatlah akan orang gelandangan yang tinggal di jalanan.

Sebelum merengek karena harus menyopir terlalu jauh -
Ingatlah akan sesorang yang harus berjalan kaki untuk menempuh jarak yang
sama.

Dan ketika engkau lelah dan mengeluh tentang pekerjaanmu -
Ingatlah akan para penganguran, orang cacat dan mereka yang menginginkan
pekerjaanmu.

Sebelum engkau menuding atau menyalahkan orang lain -
Ingatlah bahwa tidak ada seorang
pun yang tidak berdosa dan kita harus menghadap pengadilan Tuhan.

Dan ketika beban hidup tampaknya akan menjatuhkanmu -
Pasanglah senyuman di wajahmu dan berterima kasihlah pada Tuhan karena
engkau masih hidup dan ada di dunia ini.

Hidup adalah anugerah, jalanilah, nikmatilah, rayakan dan isilah itu.


NIKMATILAH SETIAP SAAT DALAM HIDUPMU, KARENA MUNGKIN ITU TIDAK AKAN
TERULANG LAGI!

Masuk Angin

Di masayarakat Indonesia , kita sering mendengar istilah "Masuk Angin".
Kata "Masuk Angin" tersebut mereka gunakan apabila mereka merasa:
kedinginan
kembung
pegal-pegal otot dan sendi
buang gas terus menerus
batuk-pilek

Kerap kali mereka memakai jaket yang tebal saat berkendara motor dengan tujuan, supaya "enggak masuk angin"..mereka mungkin beranggapan bahwa "angin" tersebut dapat masuk lewat pori-pori tubuh kita, dan dengan mekanisme "entah bagaimana" dapat menimbulkan keluhan-keluhan tidak enak seperti yang telah disebutkan di atas.

Sebenarnya di Istilah Kedokteran, TIDAK ADA istilah "masuk angin", dan berbagai keluhan yang disebutkan diatas memang dapat ditimbulkan oleh Cuaca Dingin (mungkin aja banyak anginnya) namun tidak seperti yang telah dipikirkan oleh banyak orang awam...(masuk angin..).

Cuaca yang dingin dapat menimbulkan mekanisme "vasoconstricion" dimana terjadi Penyempitan pembuluh darah kita, hal ini mekanisme untuk menghambat pengeluaran kalor berlebihan dari tubuh, sehingga tidak terjadi Hipotermi. Nah..Vasokonstriksi (penyempitan) pembuluh darah ini dapat mengakibatkan peredaran darah di tubuh kita kurang lancar, sehingga hasil metabolisme, dan Asam laktat terakumulasi pada otot-otot kita..akibatnya pegal-pegal dan seluruh tubuh kita tidak enak...

Selain itu, Cuaca yang dingin juga mengakibatkan "perlambatan dari gerak peristaltik saluran cerna kita", sehingga gas yang ada di saluran cerna kita tertampung sehingga dapat menjadi kembung...perut terasa penuh...ditambah lagi mungkin aja terjadi yang namanya "Aerophagi" (Makan angin)..nah ini mungkin yang sering kita alami bila kita berkendaraan motor, atau naik Roller Coaster, tapi sambil buka mulut (Mangap), akibatnya banyak angin yang tertelan oleh kita, sehingga kita kenyang dengan angin (Kembung-red). He..He...

Parahnya lagi, Cuaca yang dingin, dapat mengakibatkan rambut-rambut sel di saluran pernafasan kita lambat untuk bergerak..padahal fungsi pergerakan tersebut adalah untuk mengeluarkan lendir dan bakteri serta virus. Akibat dari gangguan fungsi rambut-rambut di saluran nafas ini, kita akan mudah terkena infeksi saluran nafas atas, seperti: batuk, pilek, dll..

Nah, obat-obat, jamu-jamu yang "wes..ewes..ewes..bablas anginnya" hanya berfungsi mengeluarkan udara dalam saluran pencernaan (jadi sering buang gas), dan menghangatkan badan karena banyak mengandung jahe, dll...(that's Oke...).
Tapi, kalo jamu-jamu buat pegel-pegel..lebih baik jangan deh..karena banyak yang mengandung Steroid dan Obat penghilang sakit non steroid (NSAID), yang dapat mengakibatkan banyak komplikasi lain, seperti: Sakit lambung, bahkan sampai lambungnya jebol (bocor)..Hati-hati..

Kalo kerokan boleh ga??Jangan Deh..Karena kerokan sebenarnya untuk memecahkan kapiler-kapiler darah, sehingga terasa enak karena pembuluh darah kembali melebar..namun waw..badan kita rusak berat..dan taukah anda, kenapa orang yang kebiasaan dipijet dan dikerok kayaknya kecanduan? hal itu dikarenakan tubuh kita akan mengeluarkan zat "endorfin" Sejenis Morfin namun endogen (dihasilkan tubuh), sebagai mekanisme pertahanan terhadap rasa nyeri...Jadinya kayak nge-fly aja...( that's not good...!)

Alam Khas Sunda

Kampung Sampireun terletak di Ciparay, desa Sukakarya, Garut, Jawa Barat. Kampung Sampireun ini menawarkan semua kesederhanaan sekaligus kenyamanan fasilitas yang Anda butuhkan untuk bulan madu Anda. Dengan perjalanan darat 5 jam dari Jakarta atau satu jam dari Bandung, Anda akan melihat hamparan danau dan rumah-rumah berdinding bambu yang sudah jarang kita temui di kota besar. Dengan pemandangan yang indah dan lingkungan yang tenang, udara bersih dan segar itu menjadikan resort ini tempat yang tepat untuk pasangan yang ingin berbulan madu. Saat Anda tiba di sana, sajian alam pertama yang dapat Anda nikmati adalah pemandangan sebuah danau dengan rumah-rumah berdinding bambu yang menjorok di atas danau begitu tiba di lobi. Dominasi antara bambu dan kayu menjadi unsur dominan di dalam dan luar ruang pondok Kampung Sampireun ini.

Kampung Sampireun merupakan resort dengan konsep boutique yang berdiri di hamparan taman yang dikelilingi pohon bambu. Dengan menghadirkan suasana kampung tatar Sunda dengan kesan indah, nyaman, tentram, dan damai dengan sentuhan khas kampung tradisional dan pelayanan perhotelan modern yang profesional yang terdiri dari berbagai pilihan jenis kamar yang dapat Anda sesuaikan dengan kebutuhan Anda dan pasangan. Satu kesamaan dari tiap kamar ini adalah semuanya menawarkan nuansa pedesaan Sunda yang tenang. Dilengkapi dengan cafe "Al Fresco" yang menyajikan makanan Sunda. Dari cafe ini, Anda juda dapat melihat perbukitan Amanti yang menjadikan suasana romantis dengan penerangan cahaya lilin.

Di malam hari Anda juga dapat mendengar gemericik air danau sambil melihat romantisnya sinar bulan yang menerangi permukaan danau. Anda juga dapat menikmati pemandangan langit malam dengan taburan bintang.

Tempat peristirahatan ini memang di design khusus dengan nuansa kampung tradisional Sunda. Untuk penerangan, penginapan ini mengandalkan lampu teplok dan obor. Beragam keindahan khas tempat ini dapat Anda nikmati. Di siang hari, bila angin berdesir dan menerpa pepohon bambu maka akan terdengar suara lembut gesekan bambu bagaikan simponi orkestra alam.

Di Kampung Sampireun terdapat 13 kamar, terdiri dari 7 kamar Kalapalua Suite, 4 kamar Kurjati Suite, 1 kamar Waluran Suite dan 1 kamar Malajang. Masing-masing memiliki tata ruang yang menyajikan nuansa pedesaan Sunda. Fasilitas lain yang dapat Anda nikmati adalah kolam renang, ruangan rapat, galeri seni, perpustakaan mini, dan lain sebagainya. Jika Anda dan pasangan menyukai kegiatan di dalam ruangan, di sini terdapat perpustakaan mini dan theater. Namun jika Anda lebih menyukai kegiatan di luar ruangan Anda dapat berjalan-jalan atau bersepeda bersama pasangan menyusuri hutan atau pegunungan, memancing, atau berolah raga arung jeram. Dengan keragaman aktivitas yang ditawarkan dan diselimuti nuansa pedesaan yang tenang, mungkin inilah yang Anda butuhkan untuk mendapatkan bulan madu yang romantis.


BoRoBudur SunRise


  • Borobudur Sunrise (1)

Admiring the grandeur of Borobudur at day and seeing details of each statue and stones with relief of the constructors is something that people from around the world are longing to do. However, not many people realize that Borobudur also has other unique view, namely the scenery of the beautiful rising sun that blows the statue of Buddha sitting cross-legged at the peak of the temple that was constructed in the ninth century.

If you never experience it before, trying to color the coming of the new life in the beginning of the year will become an unforgettable experience. The rising sun with its bright light will at least encourage you to live the life one year ahead, and for sure it becomes a remembrance that wisdom or nirvana symbolized by the peak of this temple is the main destination of your life.

In order to enjoy the scenery of the sunrise, you can stay at Manohara hotel in the complex of Borobudur temple since evening. Alternatively, you may join Borobudur Sunrise package offered by some tour agencies. Otherwise, you will not be able to enter the temple complex and you will miss the sunrise, since the entrance gate of this tourism object is only open at around 07:30a.m.

If you stay at Maonhara, you can start climbing Borobodur temple at any time to enjoy the sunrise. However, hotel management and some tour agencies usually lead you to go to the peak of Borobodur at 03:00 a.m. in order for you to have enough time to reach the peak on foot and you do not have to wait too long for the sunrise. The rise of the sun can usually be enjoyed at around 05:00a.m. It suggested that you wear your coat to expel the cold weather and to bring flashlight for lighting.

Once the sky in the east begins to shine, you are ready to see the movement of the sunrise. Once the reddish yellow light emerges, it means dawn has come in the peak of Borobudur symbolizing nirvana. Uniqueness of watching sunrise in Borobodur is that the sun seems to emerge in between two mountains, namely Merapi as one of the most active mountains in the world and Merbabu that is often said to be its twin.

When Merapi is active and the fog does not cover it, you will be able to see glowing magma pouring out of the mountain directing to the upper reaches of Krasak River. The bright red color of magma will look so bright in contrast with the dark sky. Last January 2006, tens of tourists enjoyed this view and during the increased activity of Merapi lately, you have the opportunity to enjoy it.

Another scenery that is not less interesting is the villages around Borobudur that you will see when looking down. Agriculture and culture that currently are living in those villages will help you imagine the condition of the villages around the temple during the construction of this temple. If thick fog covers your view, you can still see tall, green trees emerge from the surface of the fog. The movement of the rising sun can also be observed from the light intense blowing the Buddha statue. The higher the sun, the brighter the Buddha statue will look, changing its black color to bright gray. If you take quite good camera to take pictures, you can record the moment when the light of the sun begins to blow Buddha statue and make part of the statue brighter compared to other part.

When the sun begins to burn your skin, it signals that you should descend the temple. However, you need not worry, you can still walk around the villages around Borobudur temple that previously was only seen from the top. Some villages are determined to become tourism village. You can see the activities of people such as farming, producing potteries, sculpturing statues and others. Your presence in the villages at least brings hopes for local people currently that live more difficult life.


KoTa FaShiOnaBle........!

Selama ini kota fashion selalu didominasi oleh lima kota berikut, yakni New York, Roma, Paris, Milan, dan London. Di kota-kota tersebut rutin digelar pekan mode, paling tidak dua kali dalam setahun. Selalu ada hal baru yang ditawarkan, seperti inovasi dan kreativitas para perancang pun terus berkembang.

Selain lima kota tersebut, kini Sydney dan Dubai mencuat ke permukaan sebagai kota mode berikutnya, berdasarkan survei kota fashion paling terkenal di dunia. Survei yang digelar tahunan itu dilakukan oleh Global Language Monitor, kelompok nirlaba yang meneliti frekuensi penyebutan sebuah kata di media, internet, juga blog.

Berdasarkan survei, New York masih memimpin sebagai kota mode terkemuka di dunia, diikuti Roma, Paris, dan Milan yang tahun ini mengungguli London yang berada di peringkat kelima. Yang menarik, geliat mode juga tampak di kota-kota besar dunia, seperti Sidney, yang loncat dari posisi ke-12 tahun lalu ke posisi tujuh, dan Dubai yang lompat 12 peringkat.

Di antara kota-kota mode terbaru, muncul New Delhi di peringkat 24 dan Madrid di posisi 15. Kota Stockholm, ibu kota Swedia, juga termasuk pendatang baru dalam daftar 25 kota paling fashionable. Demikian juga dengan Cape Town di Afrika Selatan.

Dari Benua Asia, Jepang yang dikenal sebagai ibu kota mode industri fashion Asia berada di peringkat 10, jatuh dari peringkat enam pada tahun lalu. Hongkong diprediksi, dalam waktu dekat ini akan menyalip Jepang. Sayang, Jakarta belum terdengar dalam peta fashion dunia.

Berikut ini adalah daftar 15 kota mode, sesuia dengan urutannnya.

New York , Roma, Paris, London, Milan, LA, Tokyo, Hongkong, Las Vegas, Singapura, Berlin, Sidney, Barcelona, Shanghai, Melbourne



Unik

Ada beberapa orang didunia yang lahir dengan kondisi fisik yang berbeda
dengan orang kebanyakan, bahkan beberapa diantaranya memiliki kemampuan
yang terkadang diluar nalar kita, berikut beberapa orang dengan kondisi
fisik yang istimewa dan aneh.

Pria yang tidak bisa gemuk

Namanya Perry berumur 59 tahun, pria ini dapat memakan makanan apapun yang
diinginkannya dalam jumlah tak terbatas termasuk makanan tinggi lemak
seperti makanan fast food dan dia tidak perlu khawatir kegemukan. Pria ini
menderita kelainan yang disebut Lipodystrophy, kondisi yang membuat
tubuhnya secara cepat membakar lemak.

Dahulu Perry adalah anak yang cukup gendut, tetapi ketika berumur 12 tahun
tiba-tiba berat tubuhnya turun bebas hanya dalam waktu semalam. Meski
berusaha makan sebanyak apapun tetapi tidak menimbulkan efek apa-apa. Pada
akhirnya ketika diperiksa ditemukan kelainan tersebut, tubuh Perry
ternyata memproduksi hormon insulin 6x lebih banyak dibandingkan orang
kebanyakan. Benar-benar kondisi yang diimpikan oleh para pengingin tubuh
ramping.

Wanita yang mampu orgasme sebanyak 200x setiap hari

Nama wanita ini, sarah Carmen berumur 24 tahun tinggal di UK. Merupakan
wanita yang luar biasa karena dapat dengan mudah mendapat rangsangan dari
hampir semua hal sehingga mampu orgasme sebanyak 200x dalam sehari.
Bayangkan!

Kondisi ini disebut Sexual Arousal Syndrome (PSAS) yang menyebabkan
meningkatnya aliran darah ke organ kelamin. Sarah mengatakan sesekali dia
melakukan banyak hubungan sex untuk sekedar menenangkan dirinya dan bagi
pihak pria tampaknya tidak perlu bersusah payah karena Sarah dapat
mencapai klimaks dengan mudahnya.

Pria yang tidak merasakan dingin

Dutchman Wim Hof namanya, dikenal juga dengan sebutan Iceman, pria ini
mampu berenang di air es dan mengubur dirinya ditimbunan es. Bahkan dia
pernah memanjat gunung Blanc hanya dengan celana pendek saja!

Para ilmuan tidak dapat menjelaskan kondisi fisik ini, bagaimana bisa pria
berumur 48 tahun ini tahan bahkan betah didalam suhu dingin yang
seharusnya fatal bagi orang kebanyakan.

Anak yang tidak tidur: terjaga selama 24 jam selama setahun

Rhett Lamb terlihat seperti anak berumur 3 tahun kebanyakan, tetapi ada
satu hal yang membuatnya benar-benar berbeda dengan anak sebayanya, yaitu
kondisi dimana dia mampu tidak tidur meski hanya sekejap saja.

Rhett terjaga hampir 24 jam penuh selama setahun! membuat orang tua dan
dokternya berjaga bergantian untuk mengamati Rhett untuk menemukan solusi.
Akhirnya dokter mendiagnosa Rhett mengalami kondisi yang disebut Chiari
Malformation.

Otak Rhett secara harafiah terdesak oleh kolom tulang belakang, Sehingga
mengacaukan sistem kerja otak, padahal otak mempunyai fungsi vital untuk
mengantur rasa ngantuk, berbicara, emosi, sistem sirkulasi tubuh, bahkan
mengatur pernafasan.

Gadis remaja yang alergi terhadap air

Namanya Ashleigh Morris, dia tidak bisa pergi berenang, berendam di bak
air hangat dan bahkan mandi sekalipun karena dia alergi terhadap air,
Bahkan berkeringat pun membuat gadis berumur 19 tahun ini kesakitan.

Ashleigh berasal dari Malbourne, Australia, alergi terhadap air
bertemperatur berapapun, kondisi ini terjadi sejak dia berumur 14 tahun.
Dia menderita kelainan kulit yang disebut Aquagenic Urticaria, suatu
kondisi yang benar-benar langka terjadi didunia.

Wanita yang tidak dapat lupa

Merupakan kemampuan dari wanita bernama AJ (nama asli dirahasiakan untuk
menjaga privasi), berumur 40 tahun. McGaugh dan beberapa peneliti dari UCI
Researchers telah mempelajari kemampuan luar biasa dari wanita ini.
kemampuan untuk menyimpan secara terus menerus dan otomatis pengalaman
pribadi dan kejadian umum yang dialami oleh AJ. Jika kita menanyakan hal
secara acak peristiwa yang terjadi selama 25 tahun belakangan, AJ dapat
menjelaskannya secara detail apa yang terjadi pada waktu itu, hari apa,
dan bagaimana cuaca pada hari itu.

Gadis yang hanya makan permen tic tac

Namanya Natalie Cooper, berumur 17 tahun. gadis remaja yang memiliki
penyakit misterius yang membuatnya sakit setiap kali makan sesuatu. hampir
semua makanan kecuali satu, yaitu permen tic tac!

Dokter tidak dapat menjelaskan, jadi hanya tic tac yang dia makan,
selebihnya untuk mendapatkan gizi Natalie mendapatkannya dari makanan
dalam tabung (infus).

Gadis yang pingsan setiap kali tertawa
Namanya Kay Underwood, berumur 20 tahun, menderita Cataplexy yang berarti
ketika si penderita mengalami emosi berlebihan, ototnya akan melemah. hal
seperti gembira,ketakutan, terkejut, kagum dapat membuatnya langsung jatuh
tepat dimana dia berada.

Kay menderita penyakit ini sejak 5 tahun yang lalu, pingsan lebih dari 40x
dalam sehari. Kay mengatakan ??orang menganggap hal ini sangat aneh dan
tidaklah mudah menghadapi reaksi orang lain??.

Selain Cataplexy Kay juga harus melawan Narcolepsy, yaitu kondisi yang
dapat membuatnya tertidur secara tiba-tiba. Narcolepsy menyerang lebih
dari 30.000 orang di UK dan sekitar 70% nya juga memiliki penyakit
Cataplexy.

Wanita yang alergi terhadap teknologi

Untuk sebagian besar orang, Handphone, memasak dengan Microwave adalah
bagian dari kehidupan di abad 21. tetapi benda ini sangat tidak mungkin
dimiliki bagi Debbie Bird, karena dia alergi terhadap Handphone dan
Microwaves.

Wanita berumur 39 tahun ini sangat sensitif gelombang elektromagnetik
(EMF) yang dihasilkan oleh komputer, handphone, microwave dan beberapa
mobil. efek bila terkena kulit Debbie adalah luka ruam memerah dan bisa
melebar 3x jika berada terlalu dekat dengan sumber EMF. Maka Suami Debbie
yang bekerja sebagai manager health spa merubah rumah mereka menjadi bebas
EMF.